Poulet au ketchup

تميم عطاللهШеф-повар

Ингредиенты

• 4 poitrines de poulet désossées, coupées en cubes
  4 poitrine
• 3 cuillères à soupe de ketchup
  3 cuillère à soupe
• 3 cuillères à soupe de sauce tomate
  3 cuillère à soupe
• Une pincée d'origan séché
  1 pincée
• 1 cube de bouillon de poulet
  1 cube
• Чёрный перец
  1
• Соль
  1

Шаги

1. 1

   Mettre de l'eau dans un plat profond et ajouter le ketchup et la sauce tomate en remuant jusqu'à dissolution. Ajouter le poivre noir, le sel, l'origan et le bouillon.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   Préparer un plat en pyrex, y mettre le poulet puis ajouter la sauce ci-dessus.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Pyrex

   5 мин.
3. 3

   Mettre au four à 140 degrés et couvrir de papier aluminium, cuire pendant une heure au four.

   60 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги