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Poulet aux légumes à la chinoise

Poulet aux légumes à la chinoise

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقChef
LunchDinnerMain dishesChickenMeatVegetables中华人民共和国 / Chinese
Tastes:UmamiEarthy
Prep Time
15 min
Cook Time
30 min
Total Time
45 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 1 kilogramme de poitrine de poulet désossée, coupée en petits cubes
    1 kilogramme
  • 1 oignon, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • 2 gousses d'ail, hachées
    2 gousses
  • 2 poivrons verts, coupés en tranches
    2 pièce
  • 3 carottes, râpées
    3 pièce
  • 3 cuillères à soupe d'huile végétale
    3 cuillère à soupe
  • 1/4 cuillère à café de cumin
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de curcuma
    0.3 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
    0.5 cuillère à café

Steps

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez l'ail, le sel, le cumin et le curcuma et mélangez bien.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  2. 2

    Ajoutez les morceaux de poulet à l'oignon et mélangez, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    10 min
  3. 3

    Ajoutez le poivron, les carottes et le chou et laissez cuire un peu jusqu'à ce que les légumes soient cuits, puis servez.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates15 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
#Plats_Principaux#Poulet#Légumes