Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
90 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
120 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Աղավնի1 كيلوغرام
Գազար500 غرام
Կարտոֆիլ500 غرام- خرشوف (أرضي شوكة)4 حبات
- بصلة حمراء1 حبة
- فص ثوم10 أصناف
- أوراق حبق او ريحان0.5 كوب
Լիմոնի հյութ0.5 كوب
Ժենգի յուղ3 ملعقة كبيرة
Վար0.5 كوب
Սև պղպեղ0
Աղ0
Քայլեր
- 1
Clean the chicken and rub it with salt and a spoonful of flour, then wash it with water again, season with salt and pepper, soak in lemon, and place it in an oven dish.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Oven Dish
Կտրիչ
Կտրելու տախտակ - 2
Rub the onion with salt, stuff the chicken with some of the vegetables, onion, and garlic, and distribute the rest around it, then spread the basil leaves.
30 րոպե - 3
Drizzle with olive oil, cover with aluminum foil, and place in the oven for about an hour and a half or until cooked.
90 րոպե - 4
Remove the aluminum foil, return to the oven under the top heat until browned.
10 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
30 g
45 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Աղավնի100գ-ի համարԳազար100գ-ի համարԿարտոֆիլ100գ-ի համարԼիմոնի հյութ100գ-ի համարԺենգի յուղ100գ-ի համարՎար100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համարԱղ100գ-ի համար
Աղավնի100գ-ի համար239 kcal
27 g
14 g
Գազար100գ-ի համար41 kcal
0.93 g
0.24 g
9.58 g
2.8 g
4.74 g
88.29 g
Կարտոֆիլ100գ-ի համար77 kcal
2.02 g
0.1 g
17.58 g
2.2 g
0.82 g
79.25 g
Լիմոնի հյութ100գ-ի համար22 kcal
0.1 g
0.1 g
6.9 g
1.5 g
0.3 g
91 g
Ժենգի յուղ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Վար100գ-ի համար100 g
Սև պղպեղ100գ-ի համար251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
Աղ100գ-ի համար100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարՔաշի ավելացում