Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- ٤ صدر دجاج مسحّب، مقطع بالطول4 صدر
- ١ كوب قشدة (كريم) طازجة1 كوب
- ١ كوب بصل، مقطع شرائح1 كوب
- ٣ بطاطا حجم وسط، مقطعة شرايح دائرية3 حبات
- ١ كوب فطر، مقطع شرائح1 كوب
- ١ ملعقة كبيرة اوريجانو1 ملعقة كبيرة
- ١⁄٢ كوب جبن موزاريلا0.5 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة صلصة الصويا2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة بهارات، بيضاء1 ملعقة كبيرة
Weißer Pfeffer0- ملح حسب الرغبة0
Schritte
- 1
نحمر البصل في مقلاة مع القليل من الزيت ونضع عليه الدجاج مع البهار.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 2
وعندما ينضج الخليط نصف نضجة, نضع عليه صوص الصويا و الفطر والاوريجانو ونصف كمية القشدة, نحرّكه حتي يختلط ويتجانس ونتركه جانباً.
10 Min - 3
نصف شرائح البطاطا الدائرية في الصينية يفضل بايركس ونصب عليها خليط الدجاج, ثم نصب باقي الكريمة.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Tablett - 4
نرش جبن الموزاريلا على الوجه حسب الرغبة, وندخل الصينية الى الفرن على حرارة متوسطة حتي تنضج البطاطا.
10 Min - 5
ويقدم ساخن وعليكم بالف عافية.
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
40 g
35 g
30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Weißer Pfefferpro 100g
20 kcal
1 g
0.2 g
4.7 g
2 g
1.5 g
143.7 mg
250 mg
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGewichtszunahme

