Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
45 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- ٤ صدر دجاج مسحّب، مقطع بالطول4 صدر
- ١ كوب قشدة (كريم) طازجة1 كوب
- ١ كوب بصل، مقطع شرائح1 كوب
- ٣ بطاطا حجم وسط، مقطعة شرايح دائرية3 حبات
- ١ كوب فطر، مقطع شرائح1 كوب
- ١ ملعقة كبيرة اوريجانو1 ملعقة كبيرة
- ١⁄٢ كوب جبن موزاريلا0.5 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة صلصة الصويا2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة بهارات، بيضاء1 ملعقة كبيرة
Peprina abjad0- ملح حسب الرغبة0
Passi
- 1
نحمر البصل في مقلاة مع القليل من الزيت ونضع عليه الدجاج مع البهار.
5 minGħodda meħtieġa:
Pan - 2
وعندما ينضج الخليط نصف نضجة, نضع عليه صوص الصويا و الفطر والاوريجانو ونصف كمية القشدة, نحرّكه حتي يختلط ويتجانس ونتركه جانباً.
10 min - 3
نصف شرائح البطاطا الدائرية في الصينية يفضل بايركس ونصب عليها خليط الدجاج, ثم نصب باقي الكريمة.
10 minGħodda meħtieġa:
Tazza - 4
نرش جبن الموزاريلا على الوجه حسب الرغبة, وندخل الصينية الى الفرن على حرارة متوسطة حتي تنضج البطاطا.
10 min - 5
ويقدم ساخن وعليكم بالف عافية.
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
40 g
35 g
30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Peprina abjadgħal kull 100g
20 kcal
1 g
0.2 g
4.7 g
2 g
1.5 g
143.7 mg
250 mg
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālŻieda fil-Piż

