Poulet à la crème et aux champignons

فاطمة العلوينيCuisinier

Ingrédients

• Poitrine de poulet
  500 grammes
• Crème
  4 tasse
• Champignons
  1 tasse
• Oignon
  1 pièce
• Gousse d'ail
  1 gousse
• Emballage de soupe aux champignons
  48 grammes

Mesures

1. 1

   Faire revenir l'oignon et la gousse d'ail légèrement, ajouter les champignons puis le poulet coupé, laisser cuire jusqu'à ce que les morceaux de poulet soient cuits.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   Couteau

   Planche à découper

   10 minutes
2. 2

   Dissoudre le sachet de soupe aux champignons avec la crème, verser sur le poulet avec un peu d'eau pour diluer la crème, laisser mijoter ensemble pendant deux minutes.

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Poitrine de pouletpour 100g

Énergie165 kcal

Protéines31 g

Lipides totaux3.6 g

Graisses saturées1 g

Cholestérol85 mg

Crèmepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux36 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques