ShiTayibAcceso
Chicken with Tomatoes and Cream

Chicken with Tomatoes and Cream

Ahmed Al-Zahrani
Ahmed Al-ZahraniCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPolloCarneمملكة البحرين / Gulf
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
450 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Filete de pechuga de polloFilete de pechuga de pollo
    2 breast
  • Small onion
    1 piece
  • Crushed garlic clove
    2 clove
  • Crushed tomato
    1 piece
  • Salsa de tomateSalsa de tomate
    1 teaspoon
  • Crema de cocinarCrema de cocinar
    0.5 cup
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    3 tablespoons
  • Chopped parsley
    0.3 cup
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • Masala mix
    0.5 teaspoon
  • Especias de polloEspecias de pollo
    0.5 teaspoon
  • CominoComino
    0.5 teaspoon
  • Cilantro SecoCilantro Seco
    0.5 teaspoon
  • Pimienta negraPimienta negra
    0.5 teaspoon
  • ClavoClavo
    0.3 teaspoon
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • CúrcumaCúrcuma
    0.3 teaspoon
  • JengibreJengibre
    1 teaspoon
  • Red chili powder
    0.3 teaspoon
  • SalSal
    0 to taste

Pasos

  1. 1

    In a small bowl, mix all the spices with salt until well combined, then divide into two parts.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Small bowl
    5 minutos
  2. 2

    Mix the first part of the spices with the chicken and let it marinate for an hour.

    60 minutos
  3. 3

    In a pot over heat, add the oil and onion and sauté until softened, then add the garlic until browned and season with the second part of the spices, stirring until the aroma of the spices is released.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  4. 4

    Add the chicken to the onion and stir over high heat to brown the chicken pieces, then reduce the heat and add the tomatoes, sauce, and chicken broth cube, stirring well. Cover the pot and let the mixture boil until the chicken is cooked.

    15 minutos
  5. 5

    Add the cream and stir well with the ingredients, then cover the pot again and let the mixture simmer until thickened. Finally, add the parsley and stir well, then serve the chicken dish with cream and tomatoes hot.

    10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates20 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Filete de pechuga de polloFilete de pechuga de pollopor 100g
Energía165 kcal
Proteínas31 g
Grasa total3.6 g
Salsa de tomateSalsa de tomatepor 100g
Energía50 kcal
Proteínas1.5 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos10 g
Azúcares totales3 g
Fibra dietética1 g
Crema de cocinarCrema de cocinarpor 100g
Energía340 kcal
Proteínas2 g
Grasa total35 g
Carbohidratos3 g
Azúcares totales3 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Especias de polloEspecias de pollopor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos50 g
Fibra dietética5 g
CominoCominopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2.2 g
Cilantro SecoCilantro Secopor 100g
Energía298 kcal
Proteínas12.4 g
Grasa total15.6 g
Carbohidratos55 g
Fibra dietética41.9 g
Azúcares totales0.6 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g
ClavoClavopor 100g
Energía274 kcal
Proteínas6 g
Grasa total20 g
Carbohidratos65 g
Fibra dietética33 g
Azúcares totales2 g
CurryCurrypor 100g
Energía325 kcal
Proteínas12 g
Grasa total9 g
Carbohidratos65 g
Fibra dietética25 g
Azúcares totales3 g
CúrcumaCúrcumapor 100g
Energía354 kcal
Proteínas7.83 g
Grasa total9.88 g
Carbohidratos64.93 g
Fibra dietética22.7 g
Azúcares totales3.2 g
JengibreJengibrepor 100g
Proteínas2 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin gluten
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