Shi TayibConecte-se
Chicken with Tomatoes and Cream

Chicken with Tomatoes and Cream

Ahmed Al-Zahrani
Ahmed Al-ZahraniCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisFrangoCarneمملكة البحرين / Gulf
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
45 minutos
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Filé de peito de frangoFilé de peito de frango
    2 breast
  • Small onion
    1 piece
  • Crushed garlic clove
    2 clove
  • Crushed tomato
    1 piece
  • Molho de tomateMolho de tomate
    1 teaspoon
  • Nata para cozinharNata para cozinhar
    0.5 cup
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    3 tablespoons
  • Chopped parsley
    0.3 cup
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • Masala mix
    0.5 teaspoon
  • Especiarias de frangoEspeciarias de frango
    0.5 teaspoon
  • CominhoCominho
    0.5 teaspoon
  • Coentro SecoCoentro Seco
    0.5 teaspoon
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0.5 teaspoon
  • Cravo-da-índiaCravo-da-índia
    0.3 teaspoon
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • CúrcumaCúrcuma
    0.3 teaspoon
  • GengibreGengibre
    1 teaspoon
  • Red chili powder
    0.3 teaspoon
  • SalSal
    0 to taste

Passos

  1. 1

    In a small bowl, mix all the spices with salt until well combined, then divide into two parts.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Small bowl
    5 minutos
  2. 2

    Mix the first part of the spices with the chicken and let it marinate for an hour.

    60 minutos
  3. 3

    In a pot over heat, add the oil and onion and sauté until softened, then add the garlic until browned and season with the second part of the spices, stirring until the aroma of the spices is released.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  4. 4

    Add the chicken to the onion and stir over high heat to brown the chicken pieces, then reduce the heat and add the tomatoes, sauce, and chicken broth cube, stirring well. Cover the pot and let the mixture boil until the chicken is cooked.

    15 minutos
  5. 5

    Add the cream and stir well with the ingredients, then cover the pot again and let the mixture simmer until thickened. Finally, add the parsley and stir well, then serve the chicken dish with cream and tomatoes hot.

    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Filé de peito de frangoFilé de peito de frangopor 100g
Energia165 kcal
Proteínas31 g
Gordura Total3.6 g
Molho de tomateMolho de tomatepor 100g
Energia50 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos10 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1 g
Nata para cozinharNata para cozinharpor 100g
Energia340 kcal
Proteínas2 g
Gordura Total35 g
Carboidratos3 g
Açúcares Totais3 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Especiarias de frangoEspeciarias de frangopor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos50 g
Fibra Alimentar5 g
CominhoCominhopor 100g
Energia375 kcal
Proteínas18 g
Gordura Total22 g
Carboidratos44 g
Fibra Alimentar11 g
Açúcares Totais2.2 g
Coentro SecoCoentro Secopor 100g
Energia298 kcal
Proteínas12.4 g
Gordura Total15.6 g
Carboidratos55 g
Fibra Alimentar41.9 g
Açúcares Totais0.6 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
Cravo-da-índiaCravo-da-índiapor 100g
Energia274 kcal
Proteínas6 g
Gordura Total20 g
Carboidratos65 g
Fibra Alimentar33 g
Açúcares Totais2 g
CurryCurrypor 100g
Energia325 kcal
Proteínas12 g
Gordura Total9 g
Carboidratos65 g
Fibra Alimentar25 g
Açúcares Totais3 g
CúrcumaCúrcumapor 100g
Energia354 kcal
Proteínas7.83 g
Gordura Total9.88 g
Carboidratos64.93 g
Fibra Alimentar22.7 g
Açúcares Totais3.2 g
GengibreGengibrepor 100g
Proteínas2 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glúten
#Quick_Recipes#Chicken#Gulf_Cuisine