ShiTayibتسجيل الدخول
الدجاج بالطماطم والكريمة

الدجاج بالطماطم والكريمة

رابح العلاني
رابح العلانيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحوممملكة البحرين / خليجي

تمتّعوا بوجبة شهية تجمع بين نكهات الدجاج الغنية والطماطم الطازجة مع لمسة من الكريمة الكثيفة. هذه الوصفة المثالية تناسب جميع المناسبات، سواء كانت عشاءً عائلياً أو تجمعات مع الأصدقاء، وتقدم بشكل رائع مع الأرز أو الخبز الطازج.

المذاقات:لذيذحاردسمقابض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب
    2 صدر
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس
    2 فص
  • طماطم معصورة
    1 حبة
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    1 ملعقة صغيرة
  • كريمة الطبخكريمة الطبخ
    0.5 كوب
  • زيت نباتيزيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • بقدونس مفروم
    0.3 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • مزيج الماسالا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بهارات الدجاجبهارات الدجاج
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كمونكمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كزبرة جافةكزبرة جافة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • قرنفلقرنفل
    0.3 ملعقة صغيرة
  • كاريكاري
    1 ملعقة صغيرة
  • كركمكركم
    0.3 ملعقة صغيرة
  • زنجبيلزنجبيل
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمر حر بودرة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0 حسب الذوق

الخطوات

  1. 1

    في وعاء صغير، امزج جميع البهارات مع الملح حتى تتجانس، ثم قسم المزيج إلى قسمين.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء صغير
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بخلط القسم الأول من البهارات مع قطع الدجاج، واتركها جانباً لتتبل جيداً لمدة ساعة.

    60 دقيقة
  3. 3

    في قدر على النار، ضع الزيت والبصل وقلّب حتى يذبل، ثم أضف الثوم حتى يتحمر. بعد ذلك، أضف القسم الثاني من البهارات واستمر في التحريك حتى تفوح رائحة البهارات.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    أضف الدجاج إلى البصل وقلّب على نار عالية حتى يتحمر. ثم خفف النار وأضف الطماطم، الصلصة، ومكعب مرق الدجاج، وقلّب جيداً. غطِ القدر واترك المزيج حتى يغلي وينضج الدجاج.

    15 دقيقة
  5. 5

    أضف الكريمة وقلّبها جيداً مع المكونات. ثم غطِ القدر مرة أخرى واترك المزيج حتى يتسبك ويكثف. أخيراً، أضف البقدونس وقلّب جيداً، ثم قدم طبق الدجاج بالكريمة والطماطم ساخناً.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
كريمة الطبخكريمة الطبخلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون35 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بهارات الدجاجبهارات الدجاجلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية5 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
كزبرة جافةكزبرة جافةلكل 100غ
الطاقة298 kcal
البروتين12.4 g
إجمالي الدهون15.6 g
الكربوهيدرات55 g
الألياف الغذائية41.9 g
إجمالي السكريات0.6 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
قرنفلقرنفللكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون13 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية33 g
كاريكاريلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون9 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات3 g
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
زنجبيلزنجبيللكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.82 g
إجمالي الدهون0.75 g
الكربوهيدرات17.77 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1.7 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#وصفات_سريعة#دجاج#مطبخ_خليجي