ShiTayibLogg inn
الدجاج بالطماطم والكريمة

الدجاج بالطماطم والكريمة

رابح العلاني
رابح العلانيKokk
LunsjMiddagHovedretterKyllingKjøttمملكة البحرين / Gulf
Smaker:UmamiSterkFettrik
Forberedelsestid
15 minutter
Koketid
30 minutter
Total tid
45 minutter
Porsjoner
5
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • صدر دجاج مسحّب
    2 صدر
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس
    2 فص
  • طماطم معصورة
    1 حبة
  • TomatsausTomatsaus
    1 ملعقة صغيرة
  • MatfløteMatfløte
    0.5 كوب
  • Vegetabilsk oljeVegetabilsk olje
    3 ملعقة كبيرة
  • بقدونس مفروم
    0.3 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • مزيج الماسالا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Kylling krydderKylling krydder
    0.5 ملعقة صغيرة
  • KuminKumin
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Tørket KorianderTørket Koriander
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Svart pepperSvart pepper
    0.5 ملعقة صغيرة
  • NellikNellik
    0.3 ملعقة صغيرة
  • KarripulverKarripulver
    1 ملعقة صغيرة
  • KurkumaKurkuma
    0.3 ملعقة صغيرة
  • IngefærIngefær
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمر حر بودرة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0 حسب الذوق

Trinn

  1. 1

    في وعاء صغير، تخلط كل البهارات مع الملح لتمتزج جيداً ثم تقسم الى قسمين.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    وعاء صغير
    5 minutter
  2. 2

    يخلط القسم الأول من البهارات مع الدجاج ثم يترك على جنب ليتبل جيداً لمدة ساعة.

    60 minutter
  3. 3

    في قدر على النار يوضع الزيت والبصل ويقلب حتى يذبل ثم يضاف الثوم حتى يحمر ويتبلوا بالقسم الثاني من البهارات ويحركوا على النار الى ان تفوح رائحة البهارات.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 minutter
  4. 4

    يضاف الدجاج الى البصل ويحركوا على نار عالية لتحمر قطع الدجاج ثم تخفف النار وتضاف الطماطم، الصلصة ومكعب مرق الدجاج ويقلبوا جيداً ثم يغطى القدر ويترك المزيج الة ان يغلي وينضج الدجاج.

    15 minutter
  5. 5

    تضاف الكريمة وتقلب جيداً مع المكونات ثم يغطى القدر مجدداً ويترك المزيج الى ان يتسبك ويكثف ثم يضاف البقدونس ويقلب جيداً قم يقدم طبق الدجاج بالكريمة والطماطم ساخناً.

    10 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
TomatsausTomatsausper 100g
Energi70 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat14 g
Sukkerarter totalt3 g
Kostfiber1 g
MatfløteMatfløteper 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fett35 g
Karbohydrat3 g
Sukkerarter totalt3 g
Vegetabilsk oljeVegetabilsk oljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Kylling krydderKylling krydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat50 g
Kostfiber5 g
KuminKuminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Karbohydrat44 g
Kostfiber11 g
Sukkerarter totalt2.2 g
Tørket KorianderTørket Korianderper 100g
Energi298 kcal
Protein12.4 g
Total fett15.6 g
Karbohydrat55 g
Kostfiber41.9 g
Sukkerarter totalt0.6 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fett3.3 g
Karbohydrat64.81 g
Kostfiber26.2 g
Sukkerarter totalt0.64 g
NellikNellikper 100g
Energi274 kcal
Protein6 g
Total fett13 g
Karbohydrat65 g
Kostfiber33 g
KarripulverKarripulverper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Karbohydrat65 g
Kostfiber25 g
Sukkerarter totalt3 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fett9.88 g
Karbohydrat64.93 g
Kostfiber22.7 g
Sukkerarter totalt3.2 g
IngefærIngefærper 100g
Energi80 kcal
Protein1.82 g
Total fett0.75 g
Karbohydrat17.77 g
Kostfiber2 g
Sukkerarter totalt1.7 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfri
#وصفات_سريعة#دجاج#مطبخ_خليجي