Chicken with Sumatra Sauce

Nabil BennaniΣεφ

Συστατικά

• Chicken, cut into medium pieces, skinless
  1 Chicken
• Sumatra sauce
  3 tablespoons
• Λάδι
  2 tablespoons
• Αλεσμένος κύμινο
  0.5 teaspoon
• Salt and black pepper
  0

Βήματα

1. 1

   Heat the oil in a frying pan, add the chicken pieces and fry over medium heat, then cover and let it cook for three minutes.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   3 λεπτά
2. 2

   Add salt and pepper, stir, and cover again for one minute. Remove the lid, add the Sumatra sauce, stir, and cover for the last time.

   1 λεπτά
3. 3

   Reduce the heat and let it cook until done.

   10 λεπτά
4. 4

   Serve with white rice or with a green salad and bread.

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Αλεσμένος κύμινοανά 100g

Ενέργεια375 kcal

Πρωτεΐνη18 g

Συνολικά λιπαρά22 g

Υδατάνθρακες44 g

Φυτικές ίνες11 g

Συνολικά σάκχαρα2 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες