Chicken with Sumatra Sauce

Nabil BennaniKokk

Ingredienser

• Chicken, cut into medium pieces, skinless
  1 Chicken
• Sumatra sauce
  3 tablespoons
• Olje
  2 tablespoons
• Malt spisskummen
  0.5 teaspoon
• Salt and black pepper
  0

Trinn

1. 1

   Heat the oil in a frying pan, add the chicken pieces and fry over medium heat, then cover and let it cook for three minutes.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   3 min
2. 2

   Add salt and pepper, stir, and cover again for one minute. Remove the lid, add the Sumatra sauce, stir, and cover for the last time.

   1 min
3. 3

   Reduce the heat and let it cook until done.

   10 min
4. 4

   Serve with white rice or with a green salad and bread.

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Malt spisskummenper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Karbohydrat44 g

Kostfiber11 g

Sukkerarter totalt2 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger