Chicken with Sumatra Sauce

Nabil BennaniKock

Ingredienser

• Chicken, cut into medium pieces, skinless
  1 Chicken
• Sumatra sauce
  3 tablespoons
• Olja
  2 tablespoons
• Malet spiskummin
  0.5 teaspoon
• Salt and black pepper
  0

Steg

1. 1

   Heat the oil in a frying pan, add the chicken pieces and fry over medium heat, then cover and let it cook for three minutes.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   3 min
2. 2

   Add salt and pepper, stir, and cover again for one minute. Remove the lid, add the Sumatra sauce, stir, and cover for the last time.

   1 min
3. 3

   Reduce the heat and let it cook until done.

   10 min
4. 4

   Serve with white rice or with a green salad and bread.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Malet spiskumminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Kolhydrater44 g

Kostfiber11 g

Totalt socker2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar