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Poulet au goût grillé

Poulet au goût grillé

ريم فقوسة
ريم فقوسةChef
LunchDinnerSpecial occasionMain dishesChickenMeatالجمهورية اليمنية / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSmoky
Prep Time
15 min
Cook Time
0 min
Total Time
15 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
450 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Poulet, sans peau, découpé en quatre morceaux
    1 kilogramme
  • Oignon gros
    1 pièce
  • TomatoTomato
    1 pièce
  • Tomato PasteTomato Paste
    0.5 cuillère à soupe
  • KetchupKetchup
    0.5 cuillère à soupe
  • Jus de citron, équivalent au jus de deux citrons
    8 cuillère à soupe
  • Gousse d'ail
    3 gousses
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • Soy SauceSoy Sauce
    1 cuillère à soupe
  • White vinegarWhite vinegar
    2 cuillère à soupe
  • Mixed SpicesMixed Spices
    0.5 cuillère à café
  • OilOil
    0.3 tasse
  • SaltSalt
    1 cuillère à soupe
  • Oignon, coupé en tranches
    1 pièce
  • SumacSumac
    0.5 cuillère à café
  • Persil, bouquet, haché
    0.5 botte
  • Black PepperBlack Pepper
    0.3 cuillère à café
  • SaltSalt
    2 cuillère à soupe

Steps

  1. 1

    Dans le mixeur, mettre l'oignon, la tomate, le concentré de tomate, la sauce soja, le sel, le vinaigre, le citron, l'ail, les épices et le ketchup, et bien mélanger les ingrédients.

    Required Tools:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    Faire des incisions dans les morceaux de poulet et les mariner avec le mélange, puis les laisser au réfrigérateur pendant une nuit entière.

    1440 min
  3. 3

    Dans une marmite, mettre un quart de tasse d'huile et le poulet avec la marinade à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    Required Tools:
    PotPot
    30 min
  4. 4

    Mettre le ghee dans une tasse à café, et mettre un morceau de charbon sur le feu. Retirer la marmite du feu, placer la tasse au centre de la marmite et y mettre la braise, puis couvrir la marmite hermétiquement pendant 10 minutes.

    Required Tools:
    🍳
    Tasse à café
    10 min
  5. 5

    Dans un bol, mettre 6 cubes de glace, ajouter le sel et y mettre les tranches d'oignon et le persil pendant 10 minutes. Retirer la glace et égoutter l'eau, puis ajouter le poivre et le sumac aux oignons et au persil.

    10 min
  6. 6

    Mettre le poulet dans un plat de service et le garnir d'oignons et de persil, et bon appétit.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
TomatoTomatoper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
Tomato PasteTomato Pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
KetchupKetchupper 100g
Energy100 kcal
Protein1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber0.5 g
الملح1 g
GheeGheeper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
Soy SauceSoy Sauceper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
White vinegarWhite vinegarper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
Mixed SpicesMixed Spicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
SumacSumacper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-Free
#Recettes_Arabes#Poulet#Grillé