ShiTayibPrijava
Poulet au goût grillé

Poulet au goût grillé

ريم فقوسة
ريم فقوسةKuhar
RučakVečeraPosebne prilikeGlavna jelaPiletinaMesoالجمهورية اليمنية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiDimljeno
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
15 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Poulet, sans peau, découpé en quatre morceaux
    1 kilogramme
  • Oignon gros
    1 pièce
  • RajčicaRajčica
    1 pièce
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    0.5 cuillère à soupe
  • KetchupKetchup
    0.5 cuillère à soupe
  • Jus de citron, équivalent au jus de deux citrons
    8 cuillère à soupe
  • Gousse d'ail
    3 gousses
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • Umak od sojeUmak od soje
    1 cuillère à soupe
  • Beli ocatBeli ocat
    2 cuillère à soupe
  • Mješavina začinaMješavina začina
    0.5 cuillère à café
  • UljeUlje
    0.3 tasse
  • SolSol
    1 cuillère à soupe
  • Oignon, coupé en tranches
    1 pièce
  • SumakSumak
    0.5 cuillère à café
  • Persil, bouquet, haché
    0.5 botte
  • Crni paparCrni papar
    0.3 cuillère à café
  • SolSol
    2 cuillère à soupe

Koraci

  1. 1

    Dans le mixeur, mettre l'oignon, la tomate, le concentré de tomate, la sauce soja, le sel, le vinaigre, le citron, l'ail, les épices et le ketchup, et bien mélanger les ingrédients.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    5 min
  2. 2

    Faire des incisions dans les morceaux de poulet et les mariner avec le mélange, puis les laisser au réfrigérateur pendant une nuit entière.

    1440 min
  3. 3

    Dans une marmite, mettre un quart de tasse d'huile et le poulet avec la marinade à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  4. 4

    Mettre le ghee dans une tasse à café, et mettre un morceau de charbon sur le feu. Retirer la marmite du feu, placer la tasse au centre de la marmite et y mettre la braise, puis couvrir la marmite hermétiquement pendant 10 minutes.

    Potreban pribor:
    🍳
    Tasse à café
    10 min
  5. 5

    Dans un bol, mettre 6 cubes de glace, ajouter le sel et y mettre les tranches d'oignon et le persil pendant 10 minutes. Retirer la glace et égoutter l'eau, puis ajouter le poivre et le sumac aux oignons et au persil.

    10 min
  6. 6

    Mettre le poulet dans un plat de service et le garnir d'oignons et de persil, et bon appétit.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates20 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
RajčicaRajčicana 100g
Energija18 kcal
Proteini0.88 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati3.89 g
Ukupno šećera2.63 g
Dijetalna vlakna1.2 g
Voda95 g
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija100 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna2 g
KetchupKetchupna 100g
Energija100 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna0.5 g
الملح1 g
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Ukupno masti100 g
Umak od sojeUmak od sojena 100g
Energija53 kcal
Proteini8 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati6 g
الملح5 g
Beli ocatBeli ocatna 100g
Energija21 kcal
Ugljikohidrati0.93 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
SumakSumakna 100g
Energija300 kcal
Proteini5 g
Ukupno masti10 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutena
#Recettes_Arabes#Poulet#Grillé