ShiTayibIdħol
Poulet au goût grillé

Poulet au goût grillé

ريم فقوسة
ريم فقوسةChef
PranzuĊenaOkkażjonijiet speċjaliPlatti prinċipaliĦaġarLaħamالجمهورية اليمنية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiImdaħħan
Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
15 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Poulet, sans peau, découpé en quatre morceaux
    1 kilogramme
  • Oignon gros
    1 pièce
  • TomatTomat
    1 pièce
  • Pasta tat-tadamPasta tat-tadam
    0.5 cuillère à soupe
  • KetchupKetchup
    0.5 cuillère à soupe
  • Jus de citron, équivalent au jus de deux citrons
    8 cuillère à soupe
  • Gousse d'ail
    3 gousses
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • Sos sojjaSos sojja
    1 cuillère à soupe
  • Vinagre abjadVinagre abjad
    2 cuillère à soupe
  • Speċijiet miksijaSpeċijiet miksija
    0.5 cuillère à café
  • ŻejtŻejt
    0.3 tasse
  • SaltSalt
    1 cuillère à soupe
  • Oignon, coupé en tranches
    1 pièce
  • SumakSumak
    0.5 cuillère à café
  • Persil, bouquet, haché
    0.5 botte
  • Bżar iswedBżar iswed
    0.3 cuillère à café
  • SaltSalt
    2 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Dans le mixeur, mettre l'oignon, la tomate, le concentré de tomate, la sauce soja, le sel, le vinaigre, le citron, l'ail, les épices et le ketchup, et bien mélanger les ingrédients.

    Għodda meħtieġa:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    Faire des incisions dans les morceaux de poulet et les mariner avec le mélange, puis les laisser au réfrigérateur pendant une nuit entière.

    1440 min
  3. 3

    Dans une marmite, mettre un quart de tasse d'huile et le poulet avec la marinade à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    30 min
  4. 4

    Mettre le ghee dans une tasse à café, et mettre un morceau de charbon sur le feu. Retirer la marmite du feu, placer la tasse au centre de la marmite et y mettre la braise, puis couvrir la marmite hermétiquement pendant 10 minutes.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Tasse à café
    10 min
  5. 5

    Dans un bol, mettre 6 cubes de glace, ajouter le sel et y mettre les tranches d'oignon et le persil pendant 10 minutes. Retirer la glace et égoutter l'eau, puis ajouter le poivre et le sumac aux oignons et au persil.

    10 min
  6. 6

    Mettre le poulet dans un plat de service et le garnir d'oignons et de persil, et bon appétit.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates20 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
TomatTomatgħal kull 100g
Enerġija18 kcal
Proteini0.88 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati3.89 g
Zokkor Totali2.63 g
Fibri Dietetiċi1.2 g
Ilma95 g
Pasta tat-tadamPasta tat-tadamgħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini1.5 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati24 g
Zokkor Totali20 g
Fibri Dietetiċi2 g
KetchupKetchupgħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati24 g
Zokkor Totali20 g
Fibri Dietetiċi0.5 g
الملح1 g
GheeGheegħal kull 100g
Enerġija900 kcal
Xaħam Totali100 g
Sos sojjaSos sojjagħal kull 100g
Enerġija53 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati6 g
الملح5 g
Vinagre abjadVinagre abjadgħal kull 100g
Enerġija21 kcal
Karboidrati0.93 g
Speċijiet miksijaSpeċijiet miksijagħal kull 100g
Enerġija350 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali15 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi20 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
SumakSumakgħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali10 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi25 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-glutina
#Recettes_Arabes#Poulet#Grillé