Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةالطاهي

المكونات

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• بهارات الدجاج
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• كورن فليكس
  0
• دقيق
  0
• 1 cup of water
  1 cup

الخطوات

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   5 دقيقة
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   720 دقيقة
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بهارات الدجاجلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية5 g

كورن فليكسلكل 100غ

الطاقة357 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون1.5 g

الكربوهيدرات84 g

إجمالي السكريات6 g

الألياف الغذائية3 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية