Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةCocinero

Ingredientes

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• Especias de pollo
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• Copos de maíz
  0
• Harina
  0
• 1 cup of water
  1 cup

Pasos

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bowl

   5 minutos
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bowl

   720 minutos
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   30 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Especias de pollopor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos50 g

Fibra dietética5 g

Copos de maízpor 100g

Energía357 kcal

Proteínas8 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos84 g

Azúcares totales6 g

Fibra dietética3 g

Harinapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10.33 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76.31 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas