Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةCuisinier

Ingrédients

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• Épices de poulet
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• Flocons de maïs
  0
• Farine
  0
• 1 cup of water
  1 cup

Mesures

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   5 minutes
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   720 minutes
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Épices de pouletpour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides50 g

Fibres alimentaires5 g

Flocons de maïspour 100g

Énergie357 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux1.5 g

Glucides84 g

Sucres totaux6 g

Fibres alimentaires3 g

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques