Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةխոհարար

Բաղադրիչներ

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• Աղացած հավի համեմունքներ
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• Կարագի փաթիլներ
  0
• Ալյուր
  0
• 1 cup of water
  1 cup

Քայլեր

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   5 րոպե
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   720 րոպե
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղացած հավի համեմունքներ100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ածխաջրեր50 g

Մանրաթելեր5 g

Կարագի փաթիլներ100գ-ի համար

Էներգիա357 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր1.5 g

Ածխաջրեր84 g

Ընդհանուր շաքարներ6 g

Մանրաթելեր3 g

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ