Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةCuoco

Ingredienti

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• Spezie per pollo
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• Fiocchi di mais
  0
• Farina
  0
• 1 cup of water
  1 cup

Passi

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   720 min
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   Utensili necessari:

   Pentola

   10 min
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   Utensili necessari:

   Padella

   30 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Spezie per polloper 100g

Energia350 kcal

Proteine10 g

Grassi totali15 g

Carbohydrate50 g

Fibre alimentari5 g

Fiocchi di maisper 100g

Energia357 kcal

Proteine8 g

Grassi totali1.5 g

Carbohydrate84 g

Zuccheri totali6 g

Fibre alimentari3 g

Farinaper 100g

Energia364 kcal

Proteine10.33 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate76.31 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali0.3 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag