Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةCozinheiro

Ingredientes

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• Especiarias de frango
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• Flocos de milho
  0
• Farinha
  0
• 1 cup of water
  1 cup

Passos

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Bowl

   5 minutos
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Bowl

   720 minutos
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   30 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Especiarias de frangopor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos50 g

Fibra Alimentar5 g

Flocos de milhopor 100g

Energia357 kcal

Proteínas8 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos84 g

Açúcares Totais6 g

Fibra Alimentar3 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags