Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةbucătar

Ingrediente

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• Condimente pentru pui
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• Fulgi de porumb
  0
• Făină
  0
• 1 cup of water
  1 cup

Pași

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Bowl

   720 min
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Condimente pentru puiper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați50 g

Fibre alimentare5 g

Fulgi de porumbper 100g

Energie357 kcal

Proteine8 g

Grăsimi totale1.5 g

Carbohidrați84 g

Zaharuri totale6 g

Fibre alimentare3 g

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice