Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةШеф-повар

Ингредиенты

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• Специи для курицы
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• Кукурузные хлопья
  0
• Мука
  0
• 1 cup of water
  1 cup

Шаги

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   5 мин.
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   720 мин.
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   30 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Специи для курицына 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы50 g

Пищевые волокна5 g

Кукурузные хлопьяна 100 г

Энергетическая ценность357 kcal

Белки8 g

Всего жиров1.5 g

Углеводы84 g

Всего сахаров6 g

Пищевые волокна3 g

Мукана 100 г

Энергетическая ценность364 kcal

Белки10.33 g

Всего жиров1 g

Углеводы76.31 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров0.3 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги