Crispy Kentucky Chicken

اروي بودوارةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• 1 1/2 teaspoons garlic powder
  1.5 teaspoon
• 1 1/2 teaspoons onion powder
  1.5 teaspoon
• Erëza pule
  0
• 1 egg
  1 egg
• 2 lemons
  2 lemons
• Corn flakes
  0
• Miell
  0
• 1 cup of water
  1 cup

Hapat

1. 1

   Wash the chicken pieces well with flour and salt, then drain the water.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Add lemon juice, garlic, onion, and spices to the chicken pieces and mix well, then leave in the refrigerator for 12 hours.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   720 min
3. 3

   Remove from the refrigerator and boil in a cup of water for 10 minutes, then drain and let cool.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
4. 4

   Crack the egg over them with a pinch of salt and black pepper, then dip in flour and then in corn flakes, and place in the freezer for 30 minutes before frying.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   30 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Erëza pulepër 100g

Energjia350 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate50 g

Fibrat dietetike5 g

Corn flakespër 100g

Energjia357 kcal

Proteina8 g

Yndyra totale1.5 g

Karbohidrate84 g

Sheqernat totale6 g

Fibrat dietetike3 g

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat