Poulet Kentucky croustillant

Nour Haddadالطاهي

المكونات

• 1 poulet, découpé en 8 morceaux
  1 poulet
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  1.5 cuillère à café
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
  1.5 cuillère à café
• Épices pour poulet
  0
• 1 œuf
  1 œuf
• 2 citrons
  2 citrons
• كورن فليكس
  0
• دقيق
  0
• 1 tasse d'eau
  1 tasse

الخطوات

1. 1

   Lavez bien les morceaux de poulet avec de la farine et du sel, puis égouttez-les.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bol

   5 دقيقة
2. 2

   Ajoutez le jus de citron, l'ail, l'oignon et les épices sur les morceaux de poulet et mélangez bien, puis laissez au réfrigérateur pendant 12 heures.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bol

   720 دقيقة
3. 3

   Sortez du réfrigérateur et faites cuire dans une tasse d'eau pendant 10 minutes, puis égouttez et laissez refroidir.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
4. 4

   Cassez l'œuf avec une pincée de sel et de poivre noir, puis trempez dans la farine, puis dans les flocons de maïs et mettez au congélateur pendant 30 minutes, puis faites frire.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

كورن فليكسلكل 100غ

الطاقة357 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون1.5 g

الكربوهيدرات84 g

إجمالي السكريات6 g

الألياف الغذائية3 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية