Poulet Kentucky croustillant

Nour HaddadCocinero

Ingredientes

• 1 poulet, découpé en 8 morceaux
  1 poulet
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  1.5 cuillère à café
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
  1.5 cuillère à café
• Épices pour poulet
  0
• 1 œuf
  1 œuf
• 2 citrons
  2 citrons
• Copos de maíz
  0
• Harina
  0
• 1 tasse d'eau
  1 tasse

Pasos

1. 1

   Lavez bien les morceaux de poulet avec de la farine et du sel, puis égouttez-les.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bol

   5 minutos
2. 2

   Ajoutez le jus de citron, l'ail, l'oignon et les épices sur les morceaux de poulet et mélangez bien, puis laissez au réfrigérateur pendant 12 heures.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bol

   720 minutos
3. 3

   Sortez du réfrigérateur et faites cuire dans une tasse d'eau pendant 10 minutes, puis égouttez et laissez refroidir.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
4. 4

   Cassez l'œuf avec une pincée de sel et de poivre noir, puis trempez dans la farine, puis dans les flocons de maïs et mettez au congélateur pendant 30 minutes, puis faites frire.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   30 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Copos de maízpor 100g

Energía357 kcal

Proteínas8 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos84 g

Azúcares totales6 g

Fibra dietética3 g

Harinapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10.33 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76.31 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas