Poulet Kentucky croustillant

Nour Haddadխոհարար

Բաղադրիչներ

• 1 poulet, découpé en 8 morceaux
  1 poulet
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  1.5 cuillère à café
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
  1.5 cuillère à café
• Épices pour poulet
  0
• 1 œuf
  1 œuf
• 2 citrons
  2 citrons
• Կարագի փաթիլներ
  0
• Ալյուր
  0
• 1 tasse d'eau
  1 tasse

Քայլեր

1. 1

   Lavez bien les morceaux de poulet avec de la farine et du sel, puis égouttez-les.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bol

   5 րոպե
2. 2

   Ajoutez le jus de citron, l'ail, l'oignon et les épices sur les morceaux de poulet et mélangez bien, puis laissez au réfrigérateur pendant 12 heures.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bol

   720 րոպե
3. 3

   Sortez du réfrigérateur et faites cuire dans une tasse d'eau pendant 10 minutes, puis égouttez et laissez refroidir.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
4. 4

   Cassez l'œuf avec une pincée de sel et de poivre noir, puis trempez dans la farine, puis dans les flocons de maïs et mettez au congélateur pendant 30 minutes, puis faites frire.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կարագի փաթիլներ100գ-ի համար

Էներգիա357 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր1.5 g

Ածխաջրեր84 g

Ընդհանուր շաքարներ6 g

Մանրաթելեր3 g

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ