Poulet Kentucky croustillant

Nour HaddadChef

Ingrediënten

• 1 poulet, découpé en 8 morceaux
  1 poulet
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  1.5 cuillère à café
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
  1.5 cuillère à café
• Épices pour poulet
  0
• 1 œuf
  1 œuf
• 2 citrons
  2 citrons
• Maïsvlokken
  0
• Meel
  0
• 1 tasse d'eau
  1 tasse

Stappen

1. 1

   Lavez bien les morceaux de poulet avec de la farine et du sel, puis égouttez-les.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Ajoutez le jus de citron, l'ail, l'oignon et les épices sur les morceaux de poulet et mélangez bien, puis laissez au réfrigérateur pendant 12 heures.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Bol

   720 min
3. 3

   Sortez du réfrigérateur et faites cuire dans une tasse d'eau pendant 10 minutes, puis égouttez et laissez refroidir.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   10 min
4. 4

   Cassez l'œuf avec une pincée de sel et de poivre noir, puis trempez dans la farine, puis dans les flocons de maïs et mettez au congélateur pendant 30 minutes, puis faites frire.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   30 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Maïsvlokkenper 100g

Energy357 kcal

Protein8 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate84 g

Total Sugars6 g

Dietary Fiber3 g

Meelper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags