Poulet Kentucky croustillant

Nour HaddadШеф-повар

Ингредиенты

• 1 poulet, découpé en 8 morceaux
  1 poulet
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  1.5 cuillère à café
• 1 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
  1.5 cuillère à café
• Épices pour poulet
  0
• 1 œuf
  1 œuf
• 2 citrons
  2 citrons
• Кукурузные хлопья
  0
• Мука
  0
• 1 tasse d'eau
  1 tasse

Шаги

1. 1

   Lavez bien les morceaux de poulet avec de la farine et du sel, puis égouttez-les.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bol

   5 мин.
2. 2

   Ajoutez le jus de citron, l'ail, l'oignon et les épices sur les morceaux de poulet et mélangez bien, puis laissez au réfrigérateur pendant 12 heures.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bol

   720 мин.
3. 3

   Sortez du réfrigérateur et faites cuire dans une tasse d'eau pendant 10 minutes, puis égouttez et laissez refroidir.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
4. 4

   Cassez l'œuf avec une pincée de sel et de poivre noir, puis trempez dans la farine, puis dans les flocons de maïs et mettez au congélateur pendant 30 minutes, puis faites frire.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   30 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Кукурузные хлопьяна 100 г

Энергетическая ценность357 kcal

Белки8 g

Всего жиров1.5 g

Углеводы84 g

Всего сахаров6 g

Пищевые волокна3 g

Мукана 100 г

Энергетическая ценность364 kcal

Белки10.33 g

Всего жиров1 g

Углеводы76.31 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров0.3 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги