دجاج كنتاكي

فاطمه مظلومKokk

Ingredienser

• صدر دجاج، مقطع الى شرائح خشنة
  1 صدر
• فص ثوم، مبروش
  2 فص
• Eddik
  0.5 كوب
• عصير ليمونة حامضة
  0.5 كوب
• زيت نباتي للقلي
  0.5 كوب
• ملح وفلفل
  0
• Kylling krydder
  1 ملعقة كبيرة
• زعفران مطحون
  1 ملعقة كبيرة

Trinn

1. 1

   في وعاء، يوضع صدر الدجاج المقطع، بهار الدجاج، الزعفران، الملح، الفلفل ويخلطوا جيداً ليتشرب الدجاج التتبيلة.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   في وعاء آخر، يخلط الخل، عصير الليمون والثوم جيداً ثم يضاف إلى الدجاج ويخلط جيداً.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   وعاء

   5 min
3. 3

   في مقلاة، تقلى قطع الدجاج في الزيت لتنضج.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   10 min
4. 4

   ترفع المقلاة عن النار، يسكب الدجاج في طبق ويقدم ساخناً.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Grønnsaksbuljongper 100g

Energi15 kcal

Protein0.5 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat3 g

Kostfiber0.2 g

Sukkerarter totalt0.5 g

Kjøttkraftper 100g

Energi50 kcal

Protein2 g

Total fett1 g

Karbohydrat5 g

Eddikper 100g

Energi21 kcal

Karbohydrat0.93 g

Oksebuljongper 100g

Energi50 kcal

Protein5 g

Total fett2 g

Karbohydrat1 g

Sukkerarter totalt0.5 g

الملح800 mg

Kyllingebuljongper 100g

Energi15 kcal

Protein1 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat1.5 g

Sukkerarter totalt0.5 g

Kyllingebuljongterningerper 100g

Energi50 kcal

Protein3 g

Total fett2 g

Karbohydrat5 g

Kostfiber0.5 g

Sukkerarter totalt1 g

Kylling krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat50 g

Kostfiber5 g

Kjøttkraftper 100g

Energi50 kcal

Protein5 g

Total fett2 g

Karbohydrat2 g

Sukkerarter totalt0.5 g

الملح1 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger