دجاج كنتاكي

فاطمه مظلومŞef

Malzemeler

• صدر دجاج، مقطع الى شرائح خشنة
  1 صدر
• فص ثوم، مبروش
  2 فص
• Sirke
  0.5 كوب
• عصير ليمونة حامضة
  0.5 كوب
• زيت نباتي للقلي
  0.5 كوب
• ملح وفلفل
  0
• Tavuk Baharatları
  1 ملعقة كبيرة
• زعفران مطحون
  1 ملعقة كبيرة

Adımlar

1. 1

   في وعاء، يوضع صدر الدجاج المقطع، بهار الدجاج، الزعفران، الملح، الفلفل ويخلطوا جيداً ليتشرب الدجاج التتبيلة.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   وعاء

   5 dk
2. 2

   في وعاء آخر، يخلط الخل، عصير الليمون والثوم جيداً ثم يضاف إلى الدجاج ويخلط جيداً.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   وعاء

   5 dk
3. 3

   في مقلاة، تقلى قطع الدجاج في الزيت لتنضج.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
4. 4

   ترفع المقلاة عن النار، يسكب الدجاج في طبق ويقدم ساخناً.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Sebze suyu100g için

Enerji15 kcal

Protein0.5 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat3 g

Diyet Lifi0.2 g

Toplam Şeker0.5 g

Et suyu100g için

Enerji50 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat5 g

Sirke100g için

Enerji21 kcal

Karbonhidrat0.93 g

Sığır suyu100g için

Enerji50 kcal

Protein5 g

Toplam Yağ2 g

Karbonhidrat1 g

Toplam Şeker0.5 g

الملح800 mg

Tavuk suyu100g için

Enerji15 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat1.5 g

Toplam Şeker0.5 g

Tavuk Suyu Küpleri100g için

Enerji50 kcal

Protein3 g

Toplam Yağ2 g

Karbonhidrat5 g

Diyet Lifi0.5 g

Toplam Şeker1 g

Tavuk Baharatları100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

Diyet Lifi5 g

Et suyu100g için

Enerji50 kcal

Protein5 g

Toplam Yağ2 g

Karbonhidrat2 g

Toplam Şeker0.5 g

الملح1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler