Poulet aux champignons

اروي الغربيChef

Ingredients

• Chicken Breast Fillet
  0.5 kilogramme
• Champignons frais
  0.5 kilogramme
• Potato
  3 pièce
• Green Pepper
  1 pièce
• Oignon petit
  1 pièce
• Gousse d'ail
  2 gousse
• Épices pour poulet
  1 cuillère à café
• Salt
  1.5 cuillère à café
• Corn Oil
  4 cuillère à soupe
• Tomates, hachées
  2 pièce

Steps

1. 1

   Faire bouillir le filet de poulet.

   Required Tools:

   Pot

   30 min
2. 2

   Couper l'oignon en tranches et faire frémir dans l'huile, ajouter l'ail haché puis les champignons et le sel, couvrir la marmite jusqu'à ce que les champignons soient flétris et cuits.

   Required Tools:

   Pot

   Knife

   Cutting Board

   30 min
3. 3

   Ajouter les tranches de pommes de terre dans la marmite et couvrir à nouveau pendant environ 5 minutes.

   Required Tools:

   Pot

   5 min
4. 4

   Couper le poulet en tranches après l'avoir fait bouillir et ajouter avec les épices, les tranches de poivron et de tomate dans la marmite et laisser sur le feu jusqu'à ce que la tomate fonde.

   Required Tools:

   Pot

   Knife

   Cutting Board

   30 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Chicken Breast Filletper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Potatoper 100g

Energy77 kcal

Protein2 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.6 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.8 g

Water79.2 g

Green Pepperper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Saltper 100g

Ash100 g

Corn Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Saturated Fat13.5 g

Monounsaturated Fat24 g

Polyunsaturated Fat57 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags