Poulet aux champignons

اروي الغربيKuhar

Sastojci

• Filet od pilećeg mesa
  0.5 kilogramme
• Champignons frais
  0.5 kilogramme
• Krumpir
  3 pièce
• Zeleni Papar
  1 pièce
• Oignon petit
  1 pièce
• Gousse d'ail
  2 gousse
• Épices pour poulet
  1 cuillère à café
• Sol
  1.5 cuillère à café
• Ulje od kukuruza
  4 cuillère à soupe
• Tomates, hachées
  2 pièce

Koraci

1. 1

   Faire bouillir le filet de poulet.

   Potreban pribor:

   Lonac

   30 min
2. 2

   Couper l'oignon en tranches et faire frémir dans l'huile, ajouter l'ail haché puis les champignons et le sel, couvrir la marmite jusqu'à ce que les champignons soient flétris et cuits.

   Potreban pribor:

   Lonac

   Nož

   Daske za rezanje

   30 min
3. 3

   Ajouter les tranches de pommes de terre dans la marmite et couvrir à nouveau pendant environ 5 minutes.

   Potreban pribor:

   Lonac

   5 min
4. 4

   Couper le poulet en tranches après l'avoir fait bouillir et ajouter avec les épices, les tranches de poivron et de tomate dans la marmite et laisser sur le feu jusqu'à ce que la tomate fonde.

   Potreban pribor:

   Lonac

   Nož

   Daske za rezanje

   30 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Filet od pilećeg mesana 100g

Energija165 kcal

Proteini31 g

Ukupno masti3.6 g

Krumpirna 100g

Energija77 kcal

Proteini2 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati17.6 g

Dijetalna vlakna2.2 g

Ukupno šećera0.8 g

Voda79.2 g

Zeleni Paparna 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Solna 100g

Pepeo100 g

Ulje od kukuruzana 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Zasićene masti13.5 g

Monomnezasićene masti24 g

Polinezasićene masti57 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake