Crispy Fried Chicken

Walid Al-TamimiCuoco

Ingredienti

• Petto di pollo
  500 grams
• Corn flakes, sugar-free corn chips
  1 cup
• Spezie per pollo
  1 tablespoon
• Eggs
  2 pieces
• Sale
  1 tablespoon
• Onion, grated
  1 piece
• Olio vegetale
  0

Passi

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces, wash well, then marinate with onion water and let it sit for half an hour.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
2. 2

   Crush the corn flakes finely, and add the chicken spices to them.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
3. 3

   Beat the eggs and add salt to them.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
4. 4

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes so that it is coated on all sides, and repeat for all pieces.

   5 min
5. 5

   Fry the marinated chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Utensili necessari:

   Padella

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Petto di polloper 100g

Energia165 kcal

Proteine31 g

Grassi totali3.6 g

Grassi saturi1 g

Colesterolo85 mg

Spezie per polloper 100g

Energia350 kcal

Proteine10 g

Grassi totali15 g

Carbohydrate50 g

Fibre alimentari5 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Olio vegetaleper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag