Crispy Fried Chicken

Walid Al-TamimiCozinheiro

Ingredientes

• Peito de frango
  500 grams
• Corn flakes, sugar-free corn chips
  1 cup
• Especiarias de frango
  1 tablespoon
• Eggs
  2 pieces
• Sal
  1 tablespoon
• Onion, grated
  1 piece
• Óleo vegetal
  0

Passos

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces, wash well, then marinate with onion water and let it sit for half an hour.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
2. 2

   Crush the corn flakes finely, and add the chicken spices to them.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
3. 3

   Beat the eggs and add salt to them.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
4. 4

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes so that it is coated on all sides, and repeat for all pieces.

   5 minutos
5. 5

   Fry the marinated chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Peito de frangopor 100g

Energia165 kcal

Proteínas31 g

Gordura Total3.6 g

Gordura Saturada1 g

Colesterol85 mg

Especiarias de frangopor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos50 g

Fibra Alimentar5 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags