Crispy Fried Chicken

Walid Al-Tamimibucătar

Ingrediente

• Piept de pui
  500 grams
• Corn flakes, sugar-free corn chips
  1 cup
• Condimente pentru pui
  1 tablespoon
• Eggs
  2 pieces
• Sare
  1 tablespoon
• Onion, grated
  1 piece
• Ulei vegetal
  0

Pași

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces, wash well, then marinate with onion water and let it sit for half an hour.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Crush the corn flakes finely, and add the chicken spices to them.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
3. 3

   Beat the eggs and add salt to them.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
4. 4

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes so that it is coated on all sides, and repeat for all pieces.

   5 min
5. 5

   Fry the marinated chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Piept de puiper 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Grăsimi totale3.6 g

Grăsimi saturate1 g

Colesterol85 mg

Condimente pentru puiper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați50 g

Fibre alimentare5 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Ulei vegetalper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice