Crispy Fried Chicken

Walid Al-TamimiШеф-повар

Ингредиенты

• Куриная грудка
  500 grams
• Corn flakes, sugar-free corn chips
  1 cup
• Специи для курицы
  1 tablespoon
• Eggs
  2 pieces
• Соль
  1 tablespoon
• Onion, grated
  1 piece
• Растительное масло
  0

Шаги

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces, wash well, then marinate with onion water and let it sit for half an hour.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   Crush the corn flakes finely, and add the chicken spices to them.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
3. 3

   Beat the eggs and add salt to them.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
4. 4

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes so that it is coated on all sides, and repeat for all pieces.

   5 мин.
5. 5

   Fry the marinated chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриная грудкана 100 г

Энергетическая ценность165 kcal

Белки31 g

Всего жиров3.6 g

Насыщенные жиры1 g

Холестерин85 mg

Специи для курицына 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы50 g

Пищевые волокна5 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Растительное маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги