Crispy Fried Chicken

Walid Al-Tamimikuhar

Sestavine

• Piščančja prsa
  500 grams
• Corn flakes, sugar-free corn chips
  1 cup
• Začimbe za piščanca
  1 tablespoon
• Eggs
  2 pieces
• Sol
  1 tablespoon
• Onion, grated
  1 piece
• Rastlinsko olje
  0

Koraki

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces, wash well, then marinate with onion water and let it sit for half an hour.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   Crush the corn flakes finely, and add the chicken spices to them.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
3. 3

   Beat the eggs and add salt to them.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
4. 4

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes so that it is coated on all sides, and repeat for all pieces.

   5 min
5. 5

   Fry the marinated chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Piščančja prsana 100g

Energija165 kcal

Beljakovine31 g

Skupne maščobe3.6 g

Nasičene maščobe1 g

Holesterol85 mg

Začimbe za piščancana 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati50 g

Prehranske vlaknine5 g

Solna 100g

Pepel100 g

Rastlinsko oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake