دجاج مقلي مقرمش

جوهر الطويلChef

Ingredjenti

• Ħalib tal-pulcinell
  500 غرام
• كورن فلكس، رقاءق الذرة خالية من السكر
  1 كوب
• Speċi tal-pulċinella
  1 ملعقة كبيرة
• Bajda
  2 حبة
• Salt
  1 ملعقة كبيرة
• بصلة، مبروشة
  1 حبة
• Żejt vegetali
  0

Passi

1. 1

   يقطع الدجاج قطع متوسطة الحجم، يغسل جيداً ثم يتبل بماء البصلة ويترك لنصف ساعة.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
2. 2

   تكسر رقائق الذرة بشكل ناعم، يضاف إليها بهارات الدجاج.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
3. 3

   يخفق البيض ويضاف إليه الملح.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
4. 4

   يؤخذ قطعة من الدجاج، توضع في البيض ثم في رقائق الذرة بحيث تغلف من جميع الجهات وهكذا لجميع القطع.

   5 min
5. 5

   تقلى قطع الدجاج المتبلة في زيت ساخن حتى تحمر من الخارج وتنضج من الداخل ثم تقدم.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalib tal-pulcinellgħal kull 100g

Enerġija165 kcal

Proteini31 g

Xaħam Totali3.6 g

Xaħam Saturat1 g

Kolesterol85 mg

Kafè Aħdargħal kull 100g

Enerġija2 kcal

Proteini0.1 g

Caffeine40 mg

Speċi tal-pulċinellagħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali15 g

Karboidrati50 g

Fibri Dietetiċi5 g

Bajdagħal kull 100g

Enerġija155 kcal

Proteini12.6 g

Xaħam Totali10.6 g

Karboidrati1.1 g

Zokkor Totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Manganese30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Qalb tal-palmgħal kull 100g

Enerġija95 kcal

Proteini2.5 g

Xaħam Totali0.3 g

Karboidrati20.2 g

Fibri Dietetiċi4 g

Zokkor Totali3 g

Żejt vegetaligħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags