ShiTayibوارد شوید
Asian Grilled Chicken

Asian Grilled Chicken

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-Ghamdiآشپز
ناهارشاممناسبت‌های ویژهغذاهای اصلیمرغگوشتالجمهورية اللبنانية / Central-Asian
طعم‌ها:اومامیتند
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 4 pieces of boneless chicken breast
    4 pieces
  • 1 tablespoon minced garlic
    1 tablespoon
  • 1/2 teaspoon red pepper, powdered
    0.5 teaspoon
  • 1 3/4 cups chicken broth
    1.8 cup
  • 2 tablespoons soy sauce
    2 tablespoon
  • 1 tablespoon vinegar
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon sugar
    1 teaspoon

مراحل

  1. 1

    Mix the broth, soy sauce, vinegar, sugar, minced garlic, and red pepper in a deep bowl.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    bowl
    5 دقیقه
  2. 2

    Marinate the chicken in the broth, then cover and refrigerate for an hour, then remove the chicken from the sauce.

    60 دقیقه
  3. 3

    Place the chicken in a baking tray and grill for 15 minutes or until cooked, basting with the broth.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    baking tray
    15 دقیقه
  4. 4

    Boil the remaining broth and serve with the chicken.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#Quick_Recipes#Chicken#Grilled