Նախապատրաստական ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 4 pieces of boneless chicken breast4 pieces
- 1 tablespoon minced garlic1 tablespoon
- 1/2 teaspoon red pepper, powdered0.5 teaspoon
- 1 3/4 cups chicken broth1.8 cup
- 2 tablespoons soy sauce2 tablespoon
- 1 tablespoon vinegar1 tablespoon
- 1 teaspoon sugar1 teaspoon
Քայլեր
- 1
Mix the broth, soy sauce, vinegar, sugar, minced garlic, and red pepper in a deep bowl.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳bowl - 2
Marinate the chicken in the broth, then cover and refrigerate for an hour, then remove the chicken from the sauce.
60 րոպե - 3
Place the chicken in a baking tray and grill for 15 minutes or until cooked, basting with the broth.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳baking tray - 4
Boil the remaining broth and serve with the chicken.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
30 g
5 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ

