Poulet grillé asiatique

Karim Al-KhatibKüchenchef
MittagessenAbendessenBesondere AnlässeHauptgerichteHähnchenFleischالجمهورية اللبنانية / Central-Asian
Geschmacksrichtungen:UmamiScharf
Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 4 morceaux de poitrine de poulet désossée, sans peau4 morceau
- 1 cuillère à soupe d'ail écrasé1 cuillère à soupe
- 1/2 cuillère à café de piment rouge en poudre0.5 cuillère à café
- 1 3/4 tasse de bouillon de poulet1.8 tasse
- 2 cuillères à soupe de sauce soja2 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de vinaigre1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de sucre1 cuillère à café
Schritte
- 1
Mélangez le bouillon, la sauce soja, le vinaigre, le sucre, l'ail en poudre et le piment rouge dans un grand bol.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Bol - 2
Faites mariner le poulet dans le bouillon, puis couvrez et réfrigérez pendant une heure, puis retirez le poulet de la sauce.
60 Min - 3
Placez le poulet dans un plat allant au four et faites-le griller pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en l'arrosant de bouillon.
15 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Plat allant au four - 4
Faites bouillir le bouillon restant et servez-le avec le poulet.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
30 g
5 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
