ShiTayibPrijava
Poulet grillé asiatique

Poulet grillé asiatique

Karim Al-Khatib
Karim Al-KhatibKuhar
RučakVečeraPosebne prilikeGlavna jelaPiletinaMesoالجمهورية اللبنانية / Central-Asian
Okusi:UmamiLjuto
Vrijeme pripreme
5 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
20 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 4 morceaux de poitrine de poulet désossée, sans peau
    4 morceau
  • 1 cuillère à soupe d'ail écrasé
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à café de piment rouge en poudre
    0.5 cuillère à café
  • 1 3/4 tasse de bouillon de poulet
    1.8 tasse
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sucre
    1 cuillère à café

Koraci

  1. 1

    Mélangez le bouillon, la sauce soja, le vinaigre, le sucre, l'ail en poudre et le piment rouge dans un grand bol.

    Potreban pribor:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Faites mariner le poulet dans le bouillon, puis couvrez et réfrigérez pendant une heure, puis retirez le poulet de la sauce.

    60 min
  3. 3

    Placez le poulet dans un plat allant au four et faites-le griller pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en l'arrosant de bouillon.

    Potreban pribor:
    🍳
    Plat allant au four
    15 min
  4. 4

    Faites bouillir le bouillon restant et servez-le avec le poulet.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat10 g
Proteini30 g
Carbohydrates5 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#Poulet#Recettes_Rapides#Grillé