Poulet grillé asiatique

Karim Al-Khatibխոհարար

Բաղադրիչներ

• 4 morceaux de poitrine de poulet désossée, sans peau
  4 morceau
• 1 cuillère à soupe d'ail écrasé
  1 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à café de piment rouge en poudre
  0.5 cuillère à café
• 1 3/4 tasse de bouillon de poulet
  1.8 tasse
• 2 cuillères à soupe de sauce soja
  2 cuillère à soupe
• 1 cuillère à soupe de vinaigre
  1 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de sucre
  1 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Mélangez le bouillon, la sauce soja, le vinaigre, le sucre, l'ail en poudre et le piment rouge dans un grand bol.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bol

   5 րոպե
2. 2

   Faites mariner le poulet dans le bouillon, puis couvrez et réfrigérez pendant une heure, puis retirez le poulet de la sauce.

   60 րոպե
3. 3

   Placez le poulet dans un plat allant au four et faites-le griller pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en l'arrosant de bouillon.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Plat allant au four

   15 րոպե
4. 4

   Faites bouillir le bouillon restant et servez-le avec le poulet.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ