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Poulet grillé asiatique

Poulet grillé asiatique

Karim Al-Khatib
Karim Al-KhatibChef
LunchAvondetenSpeciale gelegenhedenHoofdgerechtenKipVleesالجمهورية اللبنانية / Central-Asian
Smaken:UmamiPittig
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 4 morceaux de poitrine de poulet désossée, sans peau
    4 morceau
  • 1 cuillère à soupe d'ail écrasé
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à café de piment rouge en poudre
    0.5 cuillère à café
  • 1 3/4 tasse de bouillon de poulet
    1.8 tasse
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sucre
    1 cuillère à café

Stappen

  1. 1

    Mélangez le bouillon, la sauce soja, le vinaigre, le sucre, l'ail en poudre et le piment rouge dans un grand bol.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Bol
    recipe.minutes
  2. 2

    Faites mariner le poulet dans le bouillon, puis couvrez et réfrigérez pendant une heure, puis retirez le poulet de la sauce.

    recipe.minutes
  3. 3

    Placez le poulet dans un plat allant au four et faites-le griller pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en l'arrosant de bouillon.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Plat allant au four
    recipe.minutes
  4. 4

    Faites bouillir le bouillon restant et servez-le avec le poulet.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet
#Poulet#Recettes_Rapides#Grillé