Poulet rôti avec sauce aux champignons
Ingrediënten
Kipfilet3 Poitrine
Zwarte peper1 Cuillère à café- Gousse d'ail écrasée4 Gousse
Balsamicoazijn0.5 Tasse- Sel au goût0
Broccoli0- Légumes mélangés0
- Paquet de soupe aux champignons3 Cuillère à soupe
- Champignons frais200 Grammes
Olie3 Cuillère à soupe- Une pincée de sel0
Stappen
- 1
Aplatir les poitrines de poulet et les faire mariner avec du poivre, du sel, de la cannelle, de l'ail et du vinaigre balsamique pendant 8 heures.
480 minBenodigde hulpmiddelen:
Mengkom - 2
Mettre de l'eau dans la marmite et la chauffer jusqu'à ébullition, puis éteindre le gaz et ajouter les légumes pendant dix minutes en couvrant la marmite.
10 minBenodigde hulpmiddelen:
Pan - 3
Après dix minutes, égoutter les légumes et les saler.
10 min - 4
Préchauffer le four.
5 minBenodigde hulpmiddelen:
Oven - 5
Sortir le poulet de la marinade et le mettre dans un sac contenant de la farine, du sel et de la coriandre sèche, fermer le sac et secouer jusqu'à ce que la farine enrobe complètement le poulet.
10 min - 6
Sortir le poulet et enlever l'excès de farine.
5 min - 7
Dans une poêle Tefal, mettre 2 cuillères d'huile et laisser chauffer la poêle, puis ajouter le poulet et le faire dorer en dessous, puis le retourner et le faire dorer de l'autre côté.
10 minBenodigde hulpmiddelen:
Koekenpan - 8
Le sortir puis le mettre dans un plat et le mettre au four pendant un tiers d'heure.
30 min - 9
Dans la même poêle, ajouter 4 cuillères d'huile, puis ajouter la poudre de crème de champignons et remuer jusqu'à ce qu'elle devienne dorée, puis ajouter une tasse d'eau et mélanger.
10 min - 10
Ajouter les champignons coupés et remuer, puis augmenter la quantité d'eau selon le goût.
10 min - 11
L'eau doit être chaude et laisser le mélange mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse, ajouter une cuillère à café de beurre et éteindre le gaz.
10 min - 12
Dans le plat de service, mettre le poulet et les légumes et ajouter un peu de sauce sur le morceau de poulet.
5 min
Voedingsfeiten
Kipfiletper 100gZwarte peperper 100gBalsamicoazijnper 100gBroccoliper 100gOlieper 100g* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.