ShiTayibتسجيل الدخول
دجاج مشوي بصلصة الفطر

دجاج مشوي بصلصة الفطر

Lina Al-Sabah
Lina Al-Sabahالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالصلصاتمناسب للرياضيينالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

جرب بتجربة طهي فريدة مع وصفة الدجاج المشوي بصلصة الفطر الشهية! يتميز هذا الطبق بنكهاته الغنية وتتبيلته المميزة، حيث يُنقع الدجاج في مزيج من التوابل قبل أن يُشوى حتى يصبح ذهبي اللون. تُضاف إليه صلصة الفطر الكريمية التي تضفي لمسة من الفخامة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتقديمه مع البطاطا البوريه أو أي جانب تفضله. دع هذا الطبق يكون نجمة مائدتك في أي مناسبة خاصة أو عشاء عائلي.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
480 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
510 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاجصدر دجاج
    3 صدر
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم مهروس
    4 فص
  • خل البلسميك
    0.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بروكولي
    0
  • خضار مشكلة
    0
  • مغلف شوربة الفطر
    3 ملعقة كبيرة
  • فطر طازجة
    200 غرام
  • زيتزيت
    3 ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بدق صدور الدجاج ثم انقعها في مزيج من الفلفل والملح والقرفة والثوم وخل البلسمك لمدة 8 ساعات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    480 دقيقة
  2. 2

    املأ قدرًا بالماء وسخنه حتى الغليان، ثم أطفئ النار وأضف الخضار لمدة عشر دقائق مع تغطية القدر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    بعد مرور عشر دقائق، قم بتصفية الخضار ثم أضف الملح حسب الذوق.

    10 دقيقة
  4. 4

    قم بتسخين الفرن.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  5. 5

    أخرج الدجاج من التتبيلة وضعه في كيس يحتوي على طحين مع ملح وكزبرة ناشفة، ثم أغلق الكيس واهتز به حتى يتغلف الدجاج بالكامل.

    10 دقيقة
  6. 6

    قم بإخراج الدجاج من الكيس وانفض الطحين الزائد.

    5 دقيقة
  7. 7

    في قدر تيفال، ضع ملعقتين من الزيت واتركه يسخن جيدًا، ثم أضف الدجاج وحمره من الأسفل، ثم اقلبه وحمره من الجهة الأخرى.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  8. 8

    أخرج الدجاج وضعه في صينية، ثم أدخله الفرن لمدة ثلث ساعة.

    30 دقيقة
  9. 9

    في نفس القدر، أضف 4 ملاعق من الزيت ثم أضف مسحوق كريمة الفطر وحركه حتى يشقر، ثم أضف كوب من الماء وحرك المزيج.

    10 دقيقة
  10. 10

    أضف الفطر المقطع وحركه، ثم قم بزيادة كمية الماء حسب الرغبة.

    10 دقيقة
  11. 11

    تأكد أن الماء ساخن، واترك المزيج يغلي على نار هادئة حتى تصبح الصلصة كثيفة، ثم أضف ملعقة صغيرة من الزبدة وأطفئ النار.

    10 دقيقة
  12. 12

    في طبق التقديم، ضع الدجاج والخضار، ثم أضف القليل من الصلصة فوق قطعة الدجاج.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
صدر دجاجصدر دجاجلكل 100غ
الطاقة165 kcal
البروتين31 g
إجمالي الدهون3.6 g
الدهون المشبعة1 g
الكوليسترول85 mg
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#مشوي#دجاج#صلصة_الفطر