ShiTayibSe connecter
دجاج مشوي بصلصة الفطر

دجاج مشوي بصلصة الفطر

Lina Al-Sabah
Lina Al-SabahCuisinier
DéjeunerDînerOccasions spécialesPlats principauxPouletViandeSaucesPour les athlètesالجمهورية العربية السورية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
480 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
510 minutes
Portions
3
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Poitrine de pouletPoitrine de poulet
    3 صدر
  • Poivre noirPoivre noir
    1 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم مهروس
    4 فص
  • خل البلسميك
    0.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بروكولي
    0
  • خضار مشكلة
    0
  • مغلف شوربة الفطر
    3 ملعقة كبيرة
  • فطر طازجة
    200 غرام
  • HuileHuile
    3 ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
    0

Mesures

  1. 1

    تدق صدور الدجاج وتنقع بالفلفل والملح والقرفة والثوم وخل البلسمك مدة 8 ساعات.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    480 minutes
  2. 2

    نضع ماء في القدر ونسخنه الى درجة الغليان ثم نطفيء الغاز ونضع الخضار مدة عشر دقائق ونغطي القدر.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  3. 3

    بعد عشر دقائق نصفي الخضار ونملحها.

    10 minutes
  4. 4

    نحمي الفرن.

    Matériel requis:
    FourFour
    5 minutes
  5. 5

    نخرج الدجاج من التتبيلة ونضعه في كيس يحتوي طحين مع ملح وكزبرة ناشفة، نغلق الكيس ونحركه حتى يغلف الطحين الدجاج بشكل كامل.

    10 minutes
  6. 6

    نخرج الدجاج وننفض الطحين الزائد.

    5 minutes
  7. 7

    في قدر تيفال نضع 2 ملعقة زيت ونترك القدر يسخن كثيرا ثم نضيف الدجاج ونحمره من أسفل ثم نقلبه ونحمره من الجهة الثانية.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  8. 8

    نخرجه ثم نضعه في صينية ونضعه بالفرن مدة ثلث ساعة.

    30 minutes
  9. 9

    في نفس القدر نضف 4 ملعقة زيت ثم نضيف مسحوق كريما الفطر ونحركه حتى يشقر ثم نضع فوقه كوب ماء ونحرك المزيج.

    10 minutes
  10. 10

    نضيف الفطر المقطع ونحركه ثم نزيد كمية الماء حسب الرغبة.

    10 minutes
  11. 11

    ويكون الماء ساخنا ونترك المزيج يغلي على نار هادئة حتى يصبح صلصة كثيفة، نضع ملعقة صغيرة زبدة ونطفيء الغاز.

    10 minutes
  12. 12

    في طبق التقديم نضع الدجاج والخضار ونضع القليل من الصلصة فوق قطعة الدجاج.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines40 g
Carbohydrates20 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Poitrine de pouletPoitrine de pouletpour 100g
Énergie165 kcal
Protéines31 g
Lipides totaux3.6 g
Graisses saturées1 g
Cholestérol85 mg
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie251 kcal
Protéines10.95 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides64.81 g
Fibres alimentaires26.2 g
Sucres totaux0.64 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#مشوي#دجاج#صلصة_الفطر