ShiTayibՄուտք գործել
دجاج مشوي بصلصة الفطر

دجاج مشوي بصلصة الفطر

Lina Al-Sabah
Lina Al-Sabahխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀատուկ առիթներՀիմնական ուտեստներՀավՄիսՍոուսներԱθληողների համարالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
480 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
510 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Հավի կրծքամիսՀավի կրծքամիս
    3 صدر
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    1 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم مهروس
    4 فص
  • خل البلسميك
    0.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بروكولي
    0
  • خضار مشكلة
    0
  • مغلف شوربة الفطر
    3 ملعقة كبيرة
  • فطر طازجة
    200 غرام
  • ԱյլԱյլ
    3 ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
    0

Քայլեր

  1. 1

    تدق صدور الدجاج وتنقع بالفلفل والملح والقرفة والثوم وخل البلسمك مدة 8 ساعات.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    480 րոպե
  2. 2

    نضع ماء في القدر ونسخنه الى درجة الغليان ثم نطفيء الغاز ونضع الخضار مدة عشر دقائق ونغطي القدر.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  3. 3

    بعد عشر دقائق نصفي الخضار ونملحها.

    10 րոպե
  4. 4

    نحمي الفرن.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  5. 5

    نخرج الدجاج من التتبيلة ونضعه في كيس يحتوي طحين مع ملح وكزبرة ناشفة، نغلق الكيس ونحركه حتى يغلف الطحين الدجاج بشكل كامل.

    10 րոպե
  6. 6

    نخرج الدجاج وننفض الطحين الزائد.

    5 րոպե
  7. 7

    في قدر تيفال نضع 2 ملعقة زيت ونترك القدر يسخن كثيرا ثم نضيف الدجاج ونحمره من أسفل ثم نقلبه ونحمره من الجهة الثانية.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  8. 8

    نخرجه ثم نضعه في صينية ونضعه بالفرن مدة ثلث ساعة.

    30 րոպե
  9. 9

    في نفس القدر نضف 4 ملعقة زيت ثم نضيف مسحوق كريما الفطر ونحركه حتى يشقر ثم نضع فوقه كوب ماء ونحرك المزيج.

    10 րոպե
  10. 10

    نضيف الفطر المقطع ونحركه ثم نزيد كمية الماء حسب الرغبة.

    10 րոպե
  11. 11

    ويكون الماء ساخنا ونترك المزيج يغلي على نار هادئة حتى يصبح صلصة كثيفة، نضع ملعقة صغيرة زبدة ونطفيء الغاز.

    10 րոպե
  12. 12

    في طبق التقديم نضع الدجاج والخضار ونضع القليل من الصلصة فوق قطعة الدجاج.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Հավի կրծքամիսՀավի կրծքամիս100գ-ի համար
Էներգիա165 kcal
Սպիտակուցներ31 g
Ընդհանուր ճարպեր3.6 g
Հագեցած ճարպեր1 g
Խոլեստերին85 mg
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա251 kcal
Սպիտակուցներ10.95 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր64.81 g
Մանրաթելեր26.2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.64 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#مشوي#دجاج#صلصة_الفطر